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芝麻酱拌面

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辽南蟹

妞儿爸爸特别喜欢吃面条，是那种嗜面如命的爱，可他爱吃的面条真是太单一了，一是蒜汁捞面，过水面配上蒜泥汁，多放点儿蔬菜都显多的那种吃法，一是芝麻酱拌面，只要把调好味儿的芝麻酱跟面条拌在一起就成，并不喜欢添加其它材料。每次给妞儿爸做面的时候我都另外准备一些蔬菜，尽可能把面条吃的更丰富。 今天吃芝麻酱拌面，买来的芝麻酱有时候是咸味儿的有时候是原味儿的，需要加入盐和生抽调味后才能跟面条拌了吃。好多朋友不知道怎么给芝麻酱调味，咱们在步骤中细说。芝麻酱富含蛋白质、脂肪和多种维生素，矿物质含量也非常丰富，其中钙和铁的含量都特别高，芝麻酱还含有丰富的卵磷脂和维生素E，常吃可以健脑乌发润肤皮肤。由于芝麻酱热量和脂肪含量比较高，需要控制食用量。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金龙鱼优+活性发酵空心面 100克
、
西兰花 几小朵
、
小葱 两根
、
大蒜 两瓣
、
盐 2克
、
生抽 10毫升
、
凉开水 30毫升
烹饪步骤
小贴士

还可以用黄瓜丝，鸡肉丝来拌面，味道也非常美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-25

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