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木耳排骨汤

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Liliumlys

黑木耳排骨汤具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。 黑木耳排骨汤中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。 黑木耳排骨汤中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外。
营养分析 查看详情

1克
5克
41克

166
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
排骨 3根
、
黑木耳 适量
、
胡萝卜 1根
、
莲藕 1节
、
香叶 适量
、
八角 适量
、
桂皮 适量
、
生姜 适量
、
小葵香 适量
、
花椒 适量
、
葱白 1段
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

主料排骨、木耳，其他可随自己喜好搭配。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-25

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