木耳排骨汤
黑木耳排骨汤具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。 黑木耳排骨汤中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到减肥作用。 黑木耳排骨汤中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外。
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步骤1/9
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排骨冷水泡洗干净
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步骤2/9
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黑木耳泡洗干净
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步骤3/9
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胡萝卜去皮切滚刀块
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步骤4/9
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莲藕洗净去皮切滚刀块
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步骤5/9
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排骨,葱白、生姜、八角、桂皮、香叶一起放入压力锅,加足量水。
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步骤6/9
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花椒、小葵香装调料合,放入压力锅。
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步骤7/9
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启动键压好排骨,再放入胡萝卜、莲藕、木耳、盐,启动蔬菜汤键,时间到,木耳排骨汤就压好啦!
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步骤8/9
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香喷喷哒!
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最后一步
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吃吃喝喝啦!
主料排骨、木耳,其他可随自己喜好搭配。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-25
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