蚝油生菜
比肉还要好吃，5分钟搞定的减脂减肥餐，青脆又爽口，超有营养哦
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材，生菜清洗干净
-
步骤2/14
点击查看大图
蒜切碎
-
步骤3/14
点击查看大图
调酱汁：碗中加1勺生抽
-
步骤4/14
点击查看大图
2勺蚝油
-
步骤5/14
点击查看大图
酱汁调好了，放一旁边待用
-
步骤6/14
点击查看大图
淀粉加小半碗水搅均匀
-
步骤7/14
点击查看大图
锅中放入水，中火烧至微微开，放入生菜烫10秒
-
步骤8/14
点击查看大图
捞起装盘备用
-
步骤9/14
点击查看大图
锅中倒少许油，将蒜末炒香
-
步骤10/14
点击查看大图
加入酱汁
-
步骤11/14
点击查看大图
加淀粉水
-
步骤12/14
点击查看大图
大火烧至浓稠
-
步骤13/14
点击查看大图
淋在烫好的生菜上就可以啦
-
最后一步
点击查看大图
青脆又爽口，超有营养哦
烫生菜的水温不宜过高，时间不宜过长，否则会变色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-19
蚝油生菜的相关分类
蚝油生菜的相关推荐
-
#做道懒人菜，轻松享假期#洋葱炒鸡蛋
7487630人看过 -
火爆黄喉
178440人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
946518人看过 -
肯德基版土豆泥
371387人看过 -
红烧肉
338932人看过 -
云南/韩式脆皮年糕
162327人看过 -
#硬核菜谱制作人#鱼香味的蒸茄子
209903人看过 -
蒜蓉耗油西兰花
329776人看过 -
5分钟的美味卷饼，我可以一天吃三顿
178411人看过 -
日食记 | 排骨焖饭
7453524人看过 -
炸海鲜菇
370324人看过 -
红烧肉
25970441人看过
