清炒南瓜花
来广州很多年了,南瓜花在菜市里不多见,小时候在桂林就经常可以吃到,淡淡的清甜的味道
0克
5克
29克
139
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/17
点击查看大图
南瓜花一把
-
步骤2/17
点击查看大图
要挑选新鲜的花朵,如图中这样的
-
步骤3/17
点击查看大图
花的梗上有一层薄薄的衣要这样剥下来
-
步骤4/17
点击查看大图
剥掉梗上的薄衣,把花分别折成图中的样子
-
步骤5/17
点击查看大图
这是我剥完之后的南瓜花的样子
-
步骤6/17
点击查看大图
要用清水冲洗干净,南瓜花一般是长在地里会有一些沙子
-
步骤7/17
点击查看大图
洗净后清水浸泡一会儿
-
步骤8/17
点击查看大图
大蒜剥皮
-
步骤9/17
点击查看大图
剁成碎末
-
步骤10/17
点击查看大图
中火加热倒少许油
-
步骤11/17
点击查看大图
爆香蒜末
-
步骤12/17
点击查看大图
放入南瓜花
-
步骤13/17
点击查看大图
加入鸡粉
-
步骤14/17
点击查看大图
少许盐
-
步骤15/17
点击查看大图
少量清水
-
步骤16/17
点击查看大图
翻炒均匀即可出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
清甜爽口的清炒南瓜花就做好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-25
炒南瓜花的其他做法
炒南瓜花的相关分类
炒南瓜花的相关推荐
-
私房小菜一碟之【肉丝南瓜花】
85549人看过 -
酥炸南瓜花
235695人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389049人看过 -
酿南瓜花汤
66744人看过 -
酿瓜花#一机多能 一席饪选#
23025人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
417610人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
644334人看过 -
鲜花入菜—南瓜花煎鸡蛋
48276人看过 -
爆炒猪肝
19162414人看过 -
擂椒皮蛋
938091人看过 -
红烧排骨
29455237人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
454839人看过