炒河虾
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河虾肉质细嫩,味道鲜美,属于高蛋白低脂肪的健康美食。孩子在生长期间最需要补充的就是钙质,春天又是生长发育的关键时期,春天的河虾的补钙效果最好,特别容易被人体吸收,简单炒一炒,连壳一起吃下,越吃越香。
营养分析
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6克
8克
7克
112
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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1、准备好小河虾,我买的时候是新鲜的,有事没来得及做,直接速冻了。
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步骤2/15
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2、清洗干净,沥干水分。
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步骤3/15
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3、炒锅不用放油倒入小河虾,翻炒,加入小半碗水,炒制颜色变红,半熟。
步骤4/15
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发布于 2019-04-24
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