芝麻盐——努力把生活过成想要的样子,柴米油盐也是诗
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假如你平时吃盐太多,例如咸肉等高盐分食品,会导致身体的过阳,会导致心系统疾病。芝麻盐可以净化血管,清理血管中的胆固醇。 传统的“芝麻盐”是芝麻和盐组合,但今日分享的“芝麻盐”加入了虾干和腰果及花生,让平日普通的“芝麻盐”更加鲜美营养。 生活是一道菜肴,你不断的翻炒,加入油盐酱醋,这些细小调味剂渗透到整盘菜之中,让空气中都散发着醇香。愿今日“芝麻盐”让你的生活多滋多味。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
黑芝麻、白芝麻、花生、干海虾、腰果、盐/竹盐/海盐
用量随意
烹饪步骤
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步骤1/4
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黑白芝麻用平底锅炒熟。锅烧热后倒入芝麻,炒1分钟以内,能闻到芝麻香味就离火,炒过了芝麻炒糊了会发苦(大家如果把握不好度,建议大家买市售的熟芝麻)。花生、腰果用烤箱180度15-18分钟。
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步骤2/4
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所有材料放入破壁机或料理机混合打碎即可
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步骤3/4
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装入密封罐保存。(保质期:三个月左右)
步骤4/4
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发布于 2019-04-24
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