小美版 少油无盐蒜蓉芦笋
浏览 13305 · 收藏 76
将做法保存到手机
热量极低～小美低温炒不破坏维生素～减肥健身人士最爱
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把蒜放入主锅 3秒/速度5切碎 用刮刀棒把锅壁上的蒜末刮下来
-
步骤2/4
点击查看大图
盖上主锅盖 3分钟/varoma/速度小勺爆香 炒菜全程不用盖两杯盖
-
步骤3/4
点击查看大图
爆香结束加入芦笋和胡萝卜 黑胡椒 蚝油 4分钟/varoma/反转小勺
-
最后一步
点击查看大图
音乐响起 出锅～
小贴士
1、如果觉得淡 可以出锅前加一点点盐 2、芦笋斜切更入味～3、热量极低吃不胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-23
换个做法
少油无盐蒜蓉芦笋的相关分类
少油无盐蒜蓉芦笋的相关推荐
-
小美版无水手撕鸡
415356人看过 -
玫瑰花馒头
107023人看过 -
芝士熔岩面包
23222人看过 -
#巨下饭的家常菜#浓稠鲜香玉米糁（小美版）
120296人看过 -
奶黄包（小美版）
74257人看过 -
小美版酱香牛仔骨
109017人看过 -
鲜嫩白斩鸡 小美版
31006人看过 -
小美版豆腐脑
40260人看过 -
小美版 ｜ 全麦红枣馒头
31943人看过 -
红糖红豆糯米饼（小美版）
36499人看过 -
小美版 | 绿豆冰糕
27551人看过 -
香菇油菜（完美版）
13158人看过
