健康中式沙拉之大拌菜
有一次与朋友一起去野餐，除了各式肉类，我很文艺的准备了水果蔬菜和西式沙拉酱，结果吃饭时发现大家对它没什么反应。这时，一朋友掏出一袋黄瓜萝卜和一瓶豆瓣酱，大家蜂拥而上。 唉，长着中国胃的人真是不少。好吧，这次我用大拌菜汁来代替沙拉酱，做了这道健康的中式沙拉。
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步骤1/7
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准备食材、洗净并控开水
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步骤2/7
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苦菊撕碎，圣女果对切，黄瓜、红萝卜切片，黃椒切丝
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步骤3/7
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准备大拌菜汁
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步骤4/7
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大拌菜汁倒入蔬菜中，搅拌均匀。
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步骤5/7
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拌匀后装盘，撒上点黑芝麻装饰一下，就可以开动了。
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步骤6/7
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颜色鲜艳、营养丰富，减肥餐的不二选择。
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最后一步
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中式沙拉，快来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-23
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