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蕃茄酱拌意大利烟斗面

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约会食光

周末闲暇时光，挑一个慵懒的早晨，给小朋友做一道缤纷的早餐，终于不用整天吃着包子，喝着粥了~小朋友吃得格外的开心，生活就是如此简单美好！
营养分析 查看详情

29克
18克
24克

417
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
意大利烟斗面 50g
、
蕃茄酱 30g
、
红萝卜 适量
、
紫甘蓝 适量
、
青瓜 适量
、
鸡蛋 1个
、
花生油 适量
、
盐 适量
、
红甜椒 适量
烹饪步骤
小贴士

1.鸡蛋和配菜都有盐，拌面的时候不需要额外添加盐哦； 2.烟斗面喜欢韧一点的煮7分钟即可，喜欢吃软点的就煮9分钟左右； 3.除了番茄酱，也可以加入其他自己喜欢的酱汁哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-21

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