手工鱼丸
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春天是孩子长身体的黄金时期,这个季节可以让孩子多吃一些高蛋白低脂肪的食物,比如说牛肉、鸡肉、鱼肉和虾之类的。鱼肉用来做鱼丸,这样就不担心孩子吃鱼肉的时候有鱼刺卡着喉咙。
营养分析
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37克
67克
51克
813
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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鱼肉从鱼身体的一侧切开,剔除鱼排和大的鱼刺
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步骤2/11
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把鱼肉从鱼皮上小心的剔出来,如果家里没有破壁机或者料理机,就用勺子慢慢的把鱼肉刮下来
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步骤3/11
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生姜洗净去皮切丝,葱白切小段,加入60克的料酒混合放置一边备用
步骤4/11
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发布于 2019-04-21
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