是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
比猪肝比红枣还补铁的开胃小菜的做法 点击查看大图

比猪肝比红枣还补铁的开胃小菜

浏览 399490 · 收藏 5545 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

大润小厨

喜欢吃凉拌因为快手又简单，用青瓜木耳凉拌真适合，木耳的铁质比猪肝比红枣还丰富哦！ 它的植物胶质成分能将肠里的垃圾吸附排出体外，补气又养血，口感细嫩脆口又是食用菌，经常吃对身体真的很好。如果你在减肥纤体期间吃它准没错，它的纤维素和木质素超多，这些营养对于素食者是非常有用的。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
碗耳干 10克
、
蒜头 10克
、
青瓜 1根　
、
芝麻油 5克
、
红油 5克
、
醋 10克
、
酱油 10克
、
糖 5克
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-21

换个做法

青瓜木耳的其他做法

青瓜木耳的相关分类

下酒菜 家常味 快手菜 热菜 山楂 火腿肠 更多

青瓜木耳的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许