干贝丝瓜盅
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干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,干贝的脂肪含量也很低是减肥人士的首选。 这道菜超级简单但做出来又有颜值又有营养。
营养分析
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11克
26克
15克
261
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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干贝泡发一小时左右
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步骤2/6
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用手把泡发的干贝撕碎越碎越好。
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步骤3/6
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葱蒜切末,锅内倒一点油烧热放入葱蒜末炒出香味倒入干贝煸炒,出锅前撒一点点盐,小火炒熟即可。
步骤4/6
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发布于 2019-04-21
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