【新酮学报道】生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨
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作为生酮减肥的新酮学,怎么让家人吃的好,又满足口福之欲是永远的课题。热爱烘焙又爱瞎折腾的本人,终于找到了这个仿披萨的方法,低碳水又无麸质的美味,浓郁的芝士味道,方便简单的制作方法,成为了我家小餐桌的又一道超级大餐。 PS:制作完成的披萨大概12寸左右,酮学们,披萨好吃也不要贪吃哦~
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食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
全蛋
6-8个
、
油寖金枪鱼
100-150克
、
虾仁
15-18个
、
洋葱
半个
、
牛油果
1个
、
马苏里拉奶酪
200克
、
番茄酱
50-100克
、
黑胡椒粉
2-5克
、
玫瑰盐
1-2克
、
橄榄油
10-20克
烹饪步骤
-
步骤1/21
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第一张依然是所有配料的大合影,我已经做了初步的处理,处理方法后面会讲到。
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步骤2/21
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洋葱做切丝或者切沫处理,用紫皮洋葱或者白洋葱都可以,如果没有洋葱或者不吃洋葱可省略。
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步骤3/21
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第一步,先把洋葱用热油煸炒到软了就好了。注意:此时锅底只需要倒干净就可以了,不用刷哦~
步骤4/21
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展开全部21个步骤
发布于 2019-04-20
换个做法
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