蒜香沙拉时蔬水果的做法

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蒜香沙拉时蔬水果

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喜欢吃各种蔬菜水果，今天用蔬菜和水果做了沙拉，加了蒜茸味道更赞哟……

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

生菜 2片

、

紫甘蓝 2片

、

黄瓜 1个

、

水果番茄 6个

、

芒果 1个

、

大蒜 5瓣

、

橄榄油 6克

、

沙拉酱 8克

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
首先备齐所有的食材，并且冲洗干净。
步骤2/14 点击查看大图
生菜用手撕成大片。
步骤3/14 点击查看大图
水果番茄用刀一切两半。
步骤4/14 点击查看大图
把紫甘蓝用手撕成片状。
步骤5/14 点击查看大图
黄瓜用刀切成滚刀块。
步骤6/14 点击查看大图
芒果先用刀切开后，取出核。
步骤7/14 点击查看大图
把所有的食材都做好后。
步骤8/14 点击查看大图
把做好的所有食材放入碗里。
步骤9/14 点击查看大图
大蒜去皮后绞碎。
步骤10/14 点击查看大图
把绞碎的大蒜放到食材上面。
步骤11/14 点击查看大图
这个时候加入盐调味。
步骤12/14 点击查看大图
倒入橄榄油。
步骤13/14 点击查看大图
碗中挤入沙拉酱，用筷子搅拌均匀即可。
最后一步点击查看大图
成品一

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

可以换成自己喜欢的任何蔬菜水果哟……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-20

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