菠菜汁奶片

浏览 16.0万 · 收藏 2913

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

奶片糖，嚼起来浓浓的奶香味，小小的一片，又十分方便携带，许多家长都会买来给孩子吃。不过胖熊还是要提醒一句，糖果虽然好吃，可是却不能多吃，因为它会引起蛀牙问题，还会影响孩子食欲哦！胖熊今天就要给大家做菠菜汁奶片。菠菜有“营养模范生”之称，含有胡萝卜素、维生素C、矿物质等10多种营养素，用它做出来的奶片，又营养颜色又非常清新，连我都忍不住要多吃几颗，当然也可以用芒果、火龙果、蓝莓来制作哦！

食材清单加入采购清单

菠菜汁 15g

、

炼奶 30g

、

全脂奶粉 55g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
1、取一把菠菜洗净，放入开水中焯至变软即可。
步骤2/10 点击查看大图
2、焯好的菠菜加少许清水，放入料理机中打碎，过滤渣渣备用。水加的越多菠菜浓度就降低了做出来菠菜汁的颜色，就没那么绿。
步骤3/10 点击查看大图
3、取15g菠菜汁加入30g炼乳搅拌均匀。
步骤4/10 点击查看大图
4、再加入55全脂奶粉，用刮刀搅拌至几乎没有干粉状态。
步骤5/10 点击查看大图
5、接着带上手套，不停揉压，揉成细腻光滑的菠菜汁奶团。
步骤6/10 点击查看大图
6、用手掌稍微稍压平，再在表面盖上一张油纸，用擀面杖擀成约0.3cm的厚度的薄片。
步骤7/10 点击查看大图
7、借助模具，印出自己想要的形状。
步骤8/10 点击查看大图
8、印好的奶片整齐地铺在垫有油纸的烤盘中。
步骤9/10 点击查看大图
9、送入提前预热好的烤箱中层，上下火80℃，烘烤120分钟，烤至奶片完全干透即可。
最后一步点击查看大图
10、自制健康卫生的菠菜汁奶片，吃起来更放心！

小贴士

1、因为每个人烤箱不同，配方中的温度时间仅供参考。奶片需要低温长时间将里面的水分烘干。如果温度偏高，容易导致做出来的奶片外表上色深，但里面还是湿湿的。 2、每款奶粉的吸水量是不同的，可以根据奶团的干湿程度增减奶粉的用量。 3、如果做出来的奶片表面干裂，证明奶团偏干，可以适量地减少少许奶粉。如果做制作中，无法顺利地印出奶片，形状软塌塌的，证明奶团偏湿，可以适量地增加少许奶粉。 4、可以根据个人喜好，将菠菜汁替换成红色火龙果汁、芒果汁、酸奶、蓝莓汁等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-19

换个做法