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精致早餐:芝麻菜中东米芒果杏仁沙拉配香蕉酸奶

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每天做一个早餐女王。今天的早餐灵感来源于朋友圈晒的一张美食照片,正好上周在进口食品超市里买了中东米,今天早起尝试了一下,味道很惊艳,中东米颗粒小,更容易熟烂,非常适合老人和孩子,拌上牛油果、芒果、火龙果,味道清爽绵糯,不失是一道鲜亮又营养的早餐。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

中东米营养价值虽高,口感细腻,但并不适应所有人群,买前请问清楚适应人群。酸奶可以补充人体所需钙质,建议每天至少喝一杯。食材的量根据个人食量做增减,我因为健身运动,消耗比较大,所以早餐吃得会比较丰盛。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-18

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