上班族吃得饱午餐便当
一份好吃,又够吃的美味上班族便当~
20克
20克
61克
464
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/16
点击查看大图
腊肠切薄片备用。
-
步骤2/16
点击查看大图
电饭锅煮米饭,等水快干时放入腊肠片继续煮至熟。
-
步骤3/16
点击查看大图
烤麸切丁。
-
步骤4/16
点击查看大图
热锅下油,放入烤麸煸炒,再用老抽,生抽,白糖和海盐调味至你喜欢即可。加少许水,焖几分钟入味即可出锅备用。
-
步骤5/16
点击查看大图
好啦,腊肠米饭煮好了。
-
步骤6/16
点击查看大图
将黄瓜切丁,用寿司醋拌入味备用。
-
步骤7/16
点击查看大图
煮好的腊肠米饭盛到便当盒一层,撒适量芝麻海苔肉松,很好吃。放入切开的白煮鸡蛋,色彩丰富,增强食欲。
-
步骤8/16
点击查看大图
炒好的烤麸装入一层便当盒,另外装入拌好的黄瓜丁。
-
步骤9/16
点击查看大图
特写菜~放入半个白煮蛋配色~哈哈,美食
-
步骤10/16
点击查看大图
特写腊肠
-
步骤11/16
点击查看大图
特写白鸡蛋。
-
步骤12/16
点击查看大图
成品图
-
步骤13/16
点击查看大图
大图特写,上班再也不会挨饿啦。比外卖强太多啦。
-
步骤14/16
点击查看大图
好吃又美丽。
-
步骤15/16
点击查看大图
成品欣赏
-
最后一步
点击查看大图
欣赏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-16
便当的其他做法
-
减脂餐便当
-
精致好菜#香菜拌牛肉 |春游便当推荐
-
冬季情侣芝士便当#百吉福冬季芝恋#
-
#秋天的第一条挪威青花鱼#低脂烤青花鱼便当
-
番茄肉酱面便当#monbento为减脂季撑腰#
-
金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当
便当的相关分类
便当的相关推荐
-
上班带饭:小米蒸饭+蟹棒鸡蛋卷+腊肠炒包菜
19975人看过 -
上班午餐便当
6953人看过 -
抹茶舒芙蕾
239036人看过 -
小熊每日午餐便当(健身餐四之轻食)
140130人看过 -
#以美食的名义说爱她# 鳕鱼吐司沙拉午餐便当
31657人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11235205人看过 -
独居夫妇- -午餐便当2
100587人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10015607人看过 -
#人人能开小吃店#便当
175814人看过 -
卡通午餐便当其实不难一看你就会❗️
184660人看过 -
#我们约饭吧#上班族简单的午餐(便当)
1075925人看过 -
小熊每日午餐便当(健身餐五之奥尔良鸡肉)
100750人看过