猪油拌面
天气热和了,早上一碗干拌面,太爽了 猪油的营养价值 猪油的主要成分为脂肪酸三甘油酯。其脂肪酸组成:豆蔻酸3%,棕榈酸24%,硬脂酸18%,油酸42%,亚油酸9%,十六烯酸3%。 1、猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。 2、猪油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油。
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步骤1/11
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葱、辣椒切碎
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一勺猪油
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一勺生抽
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半勺酱油
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小米椒、白糖一起拌匀
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水开面条下锅煮熟
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煮熟后捞出撒一点葱花
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拌匀
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好香,装盘
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好满足
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最后一步
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自己熬的猪油。
猪油是这道菜的关键,香油不用放了会抢走猪油的香气。
优质的猪油营养价值很高,并不会长胖,现在很推崇的生酮减肥是鼓励吃优质的动物油的,所以偶尔自己熬上一罐还是很有必要的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-16
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