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又是道减肥佳品,其实减肥餐就是淀粉和肉类,不要一起吃,多吃纤维素 这一顿是冰箱里的剩余物资,煮晚饭又不够,中午只够我一个人吃,所以不要问我为什么放这些菜。
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
肉碎(包饺子剩的)
约60g
、
金针菇(火锅剩的)
适量
、
磨菇,切片
两个
、
虾皮
一小搓
、
黑胡椒粉
适量
、
植物油
适量
、
青菜(吃剩的)
随意
、
香菜香葱
适量
、
香干,切片
一块
、
蒜蓉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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虾皮先用小火干煸下去腥,捞起,擦干净锅。热锅冷油下肉碎、蒜蓉翻炒一下,下香干。
-
步骤2/4
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看到内略熟,香干略黄,下所有菇类,翻炒一分钟,如果想喝汤这时放煮开的水(不想喝汤就略过放水这步),略沸放青菜翻动一下,大沸关火调味,下香葱香菜。
-
步骤3/4
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出锅前
-
最后一步
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享用时!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-16
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