健康餐/排骨山药薏仁汤
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薏米的药用价值有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。 食用能预防心血管疾病,减肥、降血脂、促进新陈代谢和美白肌肤,还能预防和抵抗癌症。 山药能健脾益胃助消化,益肺止咳,经常食用能延年益寿。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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薏仁米提前泡发3小时。
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步骤2/10
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排骨洗净放黄酒姜片焯一下水
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步骤3/10
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把排骨薏仁米放入砂锅中,放入几片生姜,放一小块冰糖,倒入适量的黄酒。
步骤4/10
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发布于 2019-04-15
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