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时令鲜香酥

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Liliumlys

苜蓿含有大量的粗蛋白质、丰富的碳水化合物和B族维生素，维生素C、E及铁等多种微量营养素，是人类最古老的食物之一。人们主要食用苜蓿早春返青时的幼芽，苜蓿芽营养成分高，含有丰富的膳食纤维，且仅有很少的糖类，热量非常低，是一种上佳的高纤维低热量食物。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
苜蓿 52g
、
玉米粉 60g
、
中筋粉 100g
、
花生油 30g
、
牛奶 70g
、
盐 2g
、
花生米 适量
烹饪步骤
小贴士

各人烤箱不同，时间和温度仅供参考。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-14

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