减脂蔬菜汤
太久没来了,胖了不少,开始减脂~不定期更新٩ི۶
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步骤1/7
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首先准备好以下食材。我准备的是:豆腐、马铃薯、西红柿、菌类、鸡蛋、胡萝卜大家还可以根据自己口味添加其他蔬菜 或者鸡胸肉哈~
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步骤2/7
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然后全部切块~(西红柿建议小去皮,口感会好点。但是我太懒了~)切块的同时在一边用小锅加水煮开待用(我忘记拍照了哈)
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步骤3/7
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等水沸腾了,先加入西红柿煮烂
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步骤4/7
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待水沸腾陆续加入马铃薯、胡萝卜。水沸腾之后加入菌类~
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步骤5/7
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然后调个加啥汁,我忘记了哈哈。就是加一勺生粉加点水。加入汤里,汤会黏稠一点。口感会好点
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步骤6/7
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最后最后一边搅拌一边加入鸡蛋液 然后加入盐、鸡精调味~大功告成啦✅
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最后一步
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减脂蔬菜汤出锅~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-14
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