蜜黑豆
浏览 17.4万 · 收藏 1057
将做法保存到手机
食疗功效:补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、明目 营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌 适宜人群:一般人群皆可食用 禁忌人群:儿童、肠胃功能不良者、糖尿病患者慎食
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
黑豆去杂洗干净，浸泡一夜，浸泡黑豆的水，同黑豆、冰糖(根据自身口味取量)一起放锅里煮
-
步骤2/3
点击查看大图
煮黑豆请别用铁锅，大火先煮开转小火，直到黑豆煮熟后，再大火收汁，收汁过程中不停翻炒以免糊底。
-
最后一步
点击查看大图
香香甜甜的蜜黑豆，完美出锅。
小贴士
黑豆可以有安神补血的作用，可以促进生长发育，活血解毒的效果，而且还可以有养肝明目的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-13
换个做法
蜜黑豆的相关分类
蜜黑豆的相关推荐
-
醋泡黑豆
177783人看过 -
零食黑豆糖
694665人看过 -
酱煮黑豆
161840人看过 -
养生醋泡黑豆
170471人看过 -
醋泡黑豆
238791人看过 -
补肾滋养粥
205379人看过 -
酱黑豆
34355人看过 -
炒黑豆
77793人看过 -
甘草黑豆
66340人看过 -
黑豆糖
60334人看过 -
酱黑豆
26987人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
255286人看过
