紫薯百合核桃糯米粥
喝粥养生好处多,这句话一点也不假,每天喝上一碗热粥,可以养胃滋阴,加了核桃仁补脑又益智,而且还加了百合和紫薯,即增加了饱腹感又营养丰富,每天一碗粥,养生又健康营养哟……
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步骤1/16
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把所有的食材备齐。
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步骤2/16
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把糯米提前浸泡一会儿。
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步骤3/16
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把新鲜百合用刀去除杂质后,洗净备用。
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步骤4/16
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把紫薯去皮,洗干净,再切小块备用。(块的大小根据个人喜欢)
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步骤5/16
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把核桃去皮后,用东菱无线绞肉机绞成颗粒状,取出备用。
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步骤6/16
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美食多功能锅里加入适量的纯净水,再加入泡过的糯米。
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步骤7/16
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大火煮沸后用勺子撇去沙锅里的浮末。
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步骤8/16
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再加入用刀切块的紫薯。
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步骤9/16
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盖上锅盖,用小火继续慢慢炖煮10分钟后,看见锅中汤汁,变得越来越粘稠时。
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步骤10/16
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这个时候加入洗净的新鲜百合。
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步骤11/16
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大火继续煮开后,看见百合变得透明的时候。
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步骤12/16
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这个时候加入绞碎的核桃和白砂糖。
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步骤13/16
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大火继续煮至白砂糖融化的时候,撒上枸杞。
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步骤14/16
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大火煮沸即可关火。
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步骤15/16
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哇咔咔,颜值爆棚的紫薯百合核桃糯米粥出锅咯,喝上一口暖心又暖胃,而且还养了我的眼哟。
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最后一步
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成品一
因为我喜欢喝糯米粥,香糯软滑又养胃,不喜欢喝糯米的可以换成等量的大米来代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-13
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