自制水果干(摩飞干果机)
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葡萄柚含有丰富的维生素C,不仅可以消除疲劳,还可美化肌肤。此外,每天食用其柚汁,可减少呼吸器官系统疾病,尤其是对感冒、咽喉炎症等有较好的缓解作用。食用葡萄柚对中枢神经系统有平衡作用,能振奋精神,舒缓压力,可稳定沮丧情绪,使人感到轻松愉快,充满活力。 红心火龙果含葡萄糖、维生素C和多种矿物质,具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点,有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。 梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。 苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。 这次用了新入手的摩飞干果机MR6255 一部集养生,哄娃,养宠,烘焙,健身于一身的高颜值干果机 数显液晶显示器,无极调节旋转,操作简单方便,智能控制无需看管,老人家也都能操作。 小小的一台机器可以放下四层不锈钢烤网和一个接渣的底盘。 烘干机内360°热风系统,可以使食物均匀的受热脱水,而且烘干机在运转的时候声音很小。
营养分析
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1克
5克
101克
402
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备好苹果,雪梨,火龙果,西柚,清洗干净苹果,西柚,雪梨用盐在表面搓洗
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步骤2/13
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火龙果去掉叶子,切成2-3mm的水果片其他水果也一样切片用刀子不好切,可以一边切一边转,慢慢切,这样切出来的水果片比较均匀
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步骤3/13
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全部水果片依次码好放入摩飞干果机的烤盘中
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-04-12
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