自制水果干（摩飞干果机）

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葡萄柚含有丰富的维生素C，不仅可以消除疲劳，还可美化肌肤。此外，每天食用其柚汁，可减少呼吸器官系统疾病，尤其是对感冒、咽喉炎症等有较好的缓解作用。食用葡萄柚对中枢神经系统有平衡作用，能振奋精神，舒缓压力，可稳定沮丧情绪，使人感到轻松愉快，充满活力。红心火龙果含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。这次用了新入手的摩飞干果机MR6255 一部集养生，哄娃，养宠，烘焙，健身于一身的高颜值干果机数显液晶显示器，无极调节旋转，操作简单方便，智能控制无需看管，老人家也都能操作。小小的一台机器可以放下四层不锈钢烤网和一个接渣的底盘。烘干机内360°热风系统，可以使食物均匀的受热脱水，而且烘干机在运转的时候声音很小。

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1克
5克
101克

402
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

雪梨 1个

、

红心火龙果 1个

、

西柚（葡萄柚） 1个

、

摩飞干果机 1台

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好苹果，雪梨，火龙果，西柚，清洗干净苹果，西柚，雪梨用盐在表面搓洗
步骤2/13 点击查看大图
火龙果去掉叶子，切成2-3mm的水果片其他水果也一样切片用刀子不好切，可以一边切一边转，慢慢切，这样切出来的水果片比较均匀
步骤3/13 点击查看大图
全部水果片依次码好放入摩飞干果机的烤盘中
步骤4/13 点击查看大图
放入摩飞干果机中
步骤5/13 点击查看大图
盖上盖子，360度循环热风系统，能均匀受热脱水风干
步骤6/13 点击查看大图
小巧玲珑的干果机，可以放下四个烤网和一个接渣盘（忽略我胖胖丑丑的手，哈哈哈....）
步骤7/13 点击查看大图
插上电源，机器旋钮操作简单方便
步骤8/13 点击查看大图
温度在35-80度，时间在1-24小时可以设置，智能管控，无需看管，到时间自动停止运行。
步骤9/13 点击查看大图
用80度烘干6小时
步骤10/13 点击查看大图
还做了一些草莓干和香蕉干，做法也是一样的
步骤11/13 点击查看大图
成品图
步骤12/13 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
办公室犯困的时候取出果干放进去水杯，加入50度左右的温开水，加点蜂蜜，一杯维C满满的水果茶就做好了！美味又养生，常喝维C，多喝多健康！！

小贴士

1、水果尽量切成2-3mm的水果片，这样容易烘干。 2、烘干的时间可以自己调节，也可以60度烘干10个小时，低温烘干更加锁色。 3、如果已经到时候了还没有烘干，就延长时间或者调高温度，烘干至表面干爽就可以了，因为每个人切出来的水果片不一样的厚度，所以时间就没有特定的，烘干了就可以了。摩飞干果机已经可以在豆果商城购买了，喜欢的朋友可以去看看呀！说不动还有特别划算的活动呢！

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发布于 2019-04-12

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