银耳百合红枣羹
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熬出胶质感的银耳,包裹着几近融化的红枣与枸杞,更少不了入口还待着些许脆嫩的百合,甜甜的,软软的… 银耳补脾开胃、滋阴润肺;百合养心安神,润肺止咳;红枣滋阴补阳,补血补气。这一碗银耳百合红枣羹,不仅可以美容养颜,更是能够起到润肺平燥的功效。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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将泡好的银耳去根,撕成小块放入锅中,中火烧开。
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步骤2/6
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放入浸泡好的百合。若使用干百合需提前2小时浸泡,若使用鲜百合可以稍晚加进去。
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步骤3/6
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放入红枣块与枸杞。
步骤4/6
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发布于 2019-04-12
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