燕麦酸奶杯
天气变暖,减肥是迫在眉睫的大事,小伙伴们赶紧行动起来!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
香蕉剥皮,切小块,用勺子捣成泥。
-
步骤2/10
点击查看大图
倒入蜂蜜,拌匀。
-
步骤3/10
点击查看大图
与燕麦混合拌匀。
-
步骤4/10
点击查看大图
搅均后的状态。
-
步骤5/10
点击查看大图
烤盘四周刷一层食用油。
-
步骤6/10
点击查看大图
将香蕉燕麦放入模具中,中间凹陷,整体压实。(我这个做厚了,大家可以做薄一点,吃起来会脆一点,但厚的口感,我也能接受,所以还是按照个人喜好决定)
-
步骤7/10
点击查看大图
上下火170度烤20分钟左右。如果比较厚,可以适当加时间。出炉后,放凉,倒入酸奶。
-
步骤8/10
点击查看大图
放上水果,就完成了。
-
步骤9/10
点击查看大图
做好以后,一下子吃了两个~
-
最后一步
点击查看大图
营养健康,关键很简单方便!
⑴香蕉捣成泥状,越细腻越好,但时间不能太慢,会氧化。
⑵模具里,油不要刷太多,薄薄一层就行。
⑶这个量应该可以做十个左右,我现在做了六个,感觉有点厚,口感不脆。喜欢脆一点的小伙伴,每个可以少放点。
⑷要等凉了再倒酸奶哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-12
燕麦酸奶杯的相关分类
燕麦酸奶杯的相关推荐
-
#夏日消暑,非它莫属#爆浆拉丝椰蓉香蕉紫薯小方
49093人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
877921人看过 -
传统糕点
154726人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#超拉丝的麻薯豆沙铜锣烧
83106人看过 -
好吃到尖叫的凉拌柠檬花甲螺这样做~一吃就上瘾
83085人看过 -
酥皮大泡芙——自用多年零失败配方分享
352215人看过 -
芝士焗土豆泥
19644953人看过 -
懒人版空气炸锅烤花生
45880人看过 -
水蜜桃变糖浆 做成饮料慢慢喝 #奇妙烘焙屋#
178162人看过 -
糖醋排骨
776191人看过 -
桃子酸奶
38729人看过 -
胡萝卜洋葱牛肉包子
213328人看过