燕麦酸奶杯的做法

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燕麦酸奶杯

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10~30分钟 | 切墩(初级)

香蕉 2根

、

即食燕麦 140g

、

蜂蜜 35g

、

酸奶适量

、

水果少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。
步骤2/10 点击查看大图
倒入蜂蜜，拌匀。
步骤3/10 点击查看大图
与燕麦混合拌匀。
步骤4/10 点击查看大图
搅均后的状态。
步骤5/10 点击查看大图
烤盘四周刷一层食用油。
步骤6/10 点击查看大图
将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个做厚了，大家可以做薄一点，吃起来会脆一点，但厚的口感，我也能接受，所以还是按照个人喜好决定）
步骤7/10 点击查看大图
上下火170度烤20分钟左右。如果比较厚，可以适当加时间。出炉后，放凉，倒入酸奶。
步骤8/10 点击查看大图
放上水果，就完成了。
步骤9/10 点击查看大图
做好以后，一下子吃了两个～
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营养健康，关键很简单方便！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

⑴香蕉捣成泥状，越细腻越好，但时间不能太慢，会氧化。 ⑵模具里，油不要刷太多，薄薄一层就行。 ⑶这个量应该可以做十个左右，我现在做了六个，感觉有点厚，口感不脆。喜欢脆一点的小伙伴，每个可以少放点。 ⑷要等凉了再倒酸奶哦！

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发布于 2019-04-12

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