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【一食呓语】菠萝炒饭。

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Mrs.梁大脸

“Sometimes,we just need a moment to show how hard we are working. 所以， 想要得到你的关注，想用这样的低脂轻食菠萝炒饭来俘虏你的胃，喜欢吗？”
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
菠萝 1个
、
鸡蛋 1个
、
橄榄油 5克
、
玉米豌豆胡萝卜粒 30g
、
白米饭 一碗
、
黑胡椒 1克
、
食盐 2克
烹饪步骤
小贴士

1.炒锅我用的牌子是安珑，明火使用，锅壁厚实，导热效果特别好，炒饭不会起锅巴，吃起来更像焖饭，营养又健康。 2.菠萝的甜度各有不同，太酸的话可以适当加入少许白砂糖调节味道。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-12

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