蒜蓉茼蒿
茼蒿俗称蓬蒿,也称皇帝菜!每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg、维生素C18mg,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
茼蒿一把
-
步骤2/12
点击查看大图
蒜瓣去皮剁碎
-
步骤3/12
点击查看大图
茼蒿清洗干净
-
步骤4/12
点击查看大图
加1小茶匙盐放水里浸泡二十分钟
-
步骤5/12
点击查看大图
沥干水分切成段(如图所示)
-
步骤6/12
点击查看大图
锅中倒入花生油加热至六成热
-
步骤7/12
点击查看大图
放入茼蒿大火翻炒片刻
-
步骤8/12
点击查看大图
倒入蒜蓉大火翻炒均匀
-
步骤9/12
点击查看大图
加1小茶匙盐
-
步骤10/12
点击查看大图
大火翻炒至断生即可
-
步骤11/12
点击查看大图
盛在漂亮的器皿
-
最后一步
点击查看大图
成品图
简单易学的家常菜按照步骤即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-11
蒜蓉茼蒿的其他做法
蒜蓉茼蒿的相关分类
蒜蓉茼蒿的相关推荐
-
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1647179人看过 -
#人人能开小吃店#白灼茼蒿
3090049人看过 -
蒜蓉茼蒿
1861023人看过 -
地三鲜
34967649人看过 -
土豆炖牛肉
21374850人看过 -
冬瓜排骨汤
31338788人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25277258人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24137561人看过 -
红烧排骨
29599863人看过 -
排骨土豆炖豆角
10214782人看过 -
超下饭的红烧茄子
132389560人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26659052人看过