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减脂孜然烤薯角

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梵妖食摄

带着“棉袄”爱吃的孜然烤薯角，去接她晚自习放学。 这样吃土豆不仅不会胖，反而因为有饱腹感，就不会再想吃别的东西了。而且，“棉袄”说，有烧烤的味道，肉肉的感觉。 土豆是减肥还是增肥主要取决于食用的方法，土豆中的抗性淀粉是有助于减肥的，一般只要吃的比较清淡，蒸、烤、煮。而且注意量的控制是可以帮助减肥的。但是如果是食用炸土豆这种高热量的就会引起肥胖。
营养分析 查看详情

6克
6克
37克

216
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
马铃薯 2个
、
孜然粉 适量
、
辣椒粉 适量
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
色拉油 1小勺
烹饪步骤
小贴士

注意事项: 1、薯角浸泡15分钟，清洗掉它的淀粉质。 2、调料都写适量，是因为每个人的口味不同，所以可以根据自己的口味，加减调料。 3、根据我的时间和温度设置烤箱，但是也需要多观察烤箱里的食材。每个烤箱都会有一定的温度差。看到薯角边边有一点焦的时候，可以先尝试一块，再做调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-11

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