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蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花是一道非常普通的家常菜,很多朋友都吃过了,但是今天我要教大家一种少油的做法,既下饭,味道也不失鲜美,5分钟就能炒一盘,简单又快手!这道蒜蓉西兰花颜色翠绿,开胃爽口,蒜香味浓,健康又营养,每天吃一盘,还能减大肚腩呢,想减肥的女生要多吃这道菜哦!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1,西兰花焯水时间不能太长,否则颜色不翠绿了,口感也不清脆。 2,焯好的西兰花一定要过一遍凉水,否则颜色会变成黄绿色,就不好看了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-11

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