榆钱玉米窝窝头
榆钱有清热安神的功效。因为榆钱中的钙和磷是比较丰富的，榆钱是可以用来治疗失眠、神经衰弱，当然还有安神清热的功效。 榆钱的味道是比较辛甜的，可以入肺经。所以榆钱有润肺止咳化痰的作用，能降肺气清除肺热。 榆钱其实还含有很多的膳食纤维。大家知道膳食纤维是可以增强我们的消化功能，保护和清洁消化道，预防结肠癌的。而且膳食纤维中的果胶是可以在吃完饭之后促进血糖不会急速的上升，可以降低甘油三酯帮助糖尿病人改善糖尿病的病情。所以榆钱还有降低胆固醇和血糖的作用。
-
步骤1/8
点击查看大图
榆钱，特别适合当减肥餐，饱腹感很强。
-
步骤2/8
点击查看大图
清洗榆钱叶子。沥干水分，备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
榆钱中加入玉米面，面粉。
-
步骤4/8
点击查看大图
适量加温水，能捏成团即可。
-
步骤5/8
点击查看大图
做成窝窝头的样子。
-
步骤6/8
点击查看大图
大约9个量，每个50个。
-
步骤7/8
点击查看大图
做法和食材特别简单。
-
最后一步
点击查看大图
中火蒸二十分钟，关火闷5分钟左右。
榆钱的果实中还含有可以治疗神经衰弱的物质，这种物质对于多梦失眠也有很好的效果，还能安神清热，所以榆钱其实还有改善睡眠的功效。
榆钱中的烟酸到人体内是可以杀死寄生虫的，所以多吃榆钱的话可以排毒杀寄生虫。
榆钱营养也是非常丰富的，含有大量的维生素和膳食纤维。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-10
窝头的相关分类
窝头的相关推荐
-
玉米窝窝头
35867人看过 -
玉米面窝窝头(有详细窍门)
573320人看过 -
#甜蜜暖冬，“焙”感幸福#玉米面窝窝头
504226人看过 -
#花样闹元宵#南瓜玉米面窝窝头
121050人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#盐水芫荽煮鲫鱼
115711人看过 -
肉沫茄子煲(下饭菜) #冬季滋补花样吃法#
288942人看过 -
#秋日养生这样吃#莲藕蒸肉丸，鲜嫩不上火
206829人看过 -
#秋日养生这样吃#健脾养胃山药红枣粥
166608人看过 -
秋梨膏
529744人看过 -
米糕
58565人看过 -
#流感季饮食攻略#祛湿茶
176337人看过 -
陕西腊汁肉
544514人看过
