青瓜青苹果奶昔的做法

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青瓜青苹果奶昔

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一款健身也可以喝的青瓜青苹果奶昔。蔬菜打汁通常口感不会很好，可能会有人喝不习惯，如果加点维生素C丰富的甜的水果一起打汁就会好喝点，我选用了家里有的吃起来酸酸甜甜的青苹果和青瓜，颜色会浅浅的绿，再加上牛奶营养丰富，健身也可以来一杯～

食材清单加入采购清单

青瓜 100克

、

青苹果 160克

、

纯牛奶 280克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材准备、称取、清洗。
步骤2/7 点击查看大图
青瓜切薄片，改刀切小方块。
步骤3/7 点击查看大图
青苹果去皮去核，切小方块。
步骤4/7 点击查看大图
纯牛奶倒入料理杯内。
步骤5/7 点击查看大图
切好的青瓜、苹果放入料理杯内。
步骤6/7 点击查看大图
料理杯盖子旋紧放东菱料理机座上，接上电源，自动开始制浆，食材都打细碎后，关闭电源，取出饮用。
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成品

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1、青瓜、青苹果、纯牛奶使用之前可以放冷藏，出品会冰冰凉的。 2、青瓜彻底清洗表皮，也可以不去皮，如果不喜欢的可以刨皮再使用。 3、青苹果重量是没有去皮去核之前的重量。没有青苹果也可以用用其他苹果代替，豆果商城可以买到苹果。 4、制作好的奶昔取出料理杯倒杯内喝，或更换盖子做随行杯带着喝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-10

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