海带炒豆芽·少油无盐
海带中所含的岩藻多糖，是海藻类植物独具的黏液成分，是陆地蔬菜所没有的。 岩藻多糖能阻止红细胞凝反应的作用，可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高血压病人十分有益。
-
步骤1/6
点击查看大图
热锅冷油（玉米油），放入蒜瓣炒香
-
步骤2/6
点击查看大图
放入洗净的海带丝，翻炒均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入洗净的豆芽，翻炒至豆芽微微变软
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入适量清水，水量与食材持平即可
-
步骤5/6
点击查看大图
食材煮到全熟后淋上一勺香油即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
黑白相间，鲜香脆嫩少油无盐，健康低脂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-10
海带炒豆芽的其他做法
海带炒豆芽的相关分类
海带炒豆芽的相关推荐
-
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5489276人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14696510人看过 -
古法秋梨膏-止咳祛痰生津润肺
6701829人看过 -
#舌尖上的端午#海带豆腐汤-熬夜上火必备
298237人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19656681人看过 -
南瓜土豆汤
4026301人看过 -
南瓜松饼
2145869人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1093697人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#电饭煲版鸽子山药汤
673812人看过 -
皮蛋豆腐
31018088人看过 -
红烧茄子
71385414人看过 -
盐水煮毛豆
11493168人看过
