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清补凉

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王小草

清补凉做起来简单，就是东西多。夏天容易积聚湿热气，烦躁、上火，煮清补凉再合适不过了。清热、润肺、健脾、祛湿。消暑必备。用料：沙参 玉竹 芡实 银耳 枸杞 淮山 桂圆 红枣 莲子 百合 虫草花 海底椰 薏米 冰糖 银耳切碎和除冰糖以外所有材料泡发洗净加清水一起煮。大约2小时就行后加冰糖煮融化就好
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沙参
、
玉竹
、
芡实
、
银耳
、
枸杞
、
淮山
、
桂圆
、
红枣
、
莲子
、
百合
、
虫草花
、
海底椰
、
薏米
、
冰糖
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2013-06-26

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