海参
0克
10克
13克
89
千卡
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步骤1/7
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泡发好的海参一条,放在煮饭锅里蒸,或者锅里蒸10分钟。(海参泡发好不马上吃的话,可以速冻保存。)
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步骤2/7
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半个洋葱去掉外皮,切薄片。
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步骤3/7
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平底锅烧热,洋葱下锅煎。
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步骤4/7
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两面微焦,洋葱半透明,就好了。
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步骤5/7
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煎好的洋葱铺在盘子里。
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步骤6/7
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取出蒸好的海参,淋上油醋汁。
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最后一步
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低脂不怕胖,有柠檬的清爽酸味,味道好极了
1.海参在泡发的时候已经煮过了,再蒸热透就好,不要太久。
2.除了油醋汁,没有放其他调料,感觉刚好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-06 · 安徽省
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