美白养颜粥——薏仁山药玉米粥
浏览 65773 · 收藏 1201 · 学做 6
将做法保存到手机
薏仁美白利湿,预防癌症,而且可以对青春痘也有治疗作用。山药补肾益气,肾气足自然就会年轻永驻。玉米健脑健脾,也是好东西。 家里老人去中药材那里买了薏仁和山药,去社区医院打成了粉,我把三种放一起做粥,养颜美白补肾气,老少皆宜,分享给大家~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
玉米面,山药粉,薏仁粉按照2:2:1混合在一起,搅拌均匀。因为我做的是两人份,从混合好的面粉里面取3勺,用凉水调成面糊,待用。
-
最后一步
两人份,锅里添三碗水,锅开以后,把调好的面糊倒进去,锅开两滚即可关火,就可以了。
小贴士
1,薏仁不太容易熟,如果不放心,可以把面糊提前调好,放置半到一个小时,熬出来也黏糊。
2买了材料加工成粉可以保证真材实料,但是挺麻烦的,大家可以直接买粉,按比例混合好就可以啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-16
换个做法
薏仁山药玉米粥的其他做法
薏仁山药玉米粥的相关分类
薏仁山药玉米粥的相关推荐
-
雪菜肉丝面
379223人看过 -
#一人一道拿手菜#青椒肉丝面
2290116人看过 -
山药绿茶糕
156145人看过 -
日式鲜虾茶碗蒸
383080人看过 -
减肥养生汤 两周狂减14斤
633406人看过 -
芒果西米露#以美食的名义说爱她#
201817人看过 -
【酒蒸蛤蜊】来自深夜食堂的温馨菜
253713人看过 -
自制手擀面版【麻酱拌面】
2233934人看过 -
超下饭素食【孜然千页豆腐】
1576272人看过 -
完美比例蛋挞液
3028211人看过 -
鸡肉日本豆腐煲
181027人看过 -
【咖啡杯蛋糕】
369008人看过