素肉松(豆渣版)
每天喝豆浆,豆渣攒了一堆,做豆渣饼,煮豆渣饭,还是吃不完。怎么办呢?试试这道素肉松吧。佐粥味道相当好喔。也可当做小零食,热量低。而且而且根据自己口味调整味道,可以做成五香味,麻辣味,孜然味等等。
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步骤1/4
过滤豆浆,留下豆渣。可以积攒3--4次打豆浆剩下的豆渣一起做。
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步骤2/4
把豆渣倒进不粘锅,,小火慢慢翻炒,炒到在锅里看不到水滴,倒入生抽和鱼露。继续翻炒。
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步骤3/4
一直翻炒到豆渣无水分,变的松散,呈金黄色。加入芝麻,继续翻炒2分钟左右,即可。
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最后一步
点击查看大图
晾凉后,装入密封盒,放冰箱冷藏保存。可保存一周以上。
1,炒制的过程中,火一定要小。以免部分炒糊
2,炒制的时间一共需要15---30分钟不等。要根据你豆渣的量
3,勤翻炒,用锅铲尽量压平豆渣贴锅底。防止受热不均匀,有的已经炒干的了,有的还是湿的。
4,可以增加孜然,干辣椒粉,花椒面等,做成其他自己喜欢的口味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-05-07
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