奇异果小冰棒

浏览 5.1万 · 收藏 1467 · 学做 4

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

奇异果

、

巧克力

、

椰汁 100ml

、

小木棍

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
奇异果去皮，切片（不要太薄)
步骤2/6 点击查看大图
小木棍插进去然后放入冰箱冷冻固定形状
步骤3/6 点击查看大图
煮椰汁，稍微温温就放入巧克力拌匀
步骤4/6 点击查看大图
把（2）裹上一成巧克力，放凉后放入冰箱冰15分钟
步骤5/6 点击查看大图
炎热夏天来一棒吧，酸酸甜甜，很棒哦
最后一步点击查看大图
吃多了也不担心会胖哦^^

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

奇异果营养很丰富，在新西兰，几乎所有的奇异果园都集中在火山公园和峡谷地区：火山地貌让它的土壤富含火山灰，大洋洲又拥有充足的阳光和雨水，再加上出奇干净的空气和水源，难怪能生产出世界上最好的奇异果。新西兰人把奇异果称为“水果(水果食品)之王”，不仅拿来做菜，榨汁后还涂抹在脸上，据说有天然养颜、明目、通肠的作用。　　免疫系统的“中坚力量”：每颗奇异果中维生素C的含量是柳橙的3倍，足以提供人体一天的需要。而它所含的维生素E则能增加抗体、维持白血球的恒定，增加人体对病菌的抵抗力。而且维生素C还可以保护维生素(维生素食品)E，两者同时摄取，有相辅相成的增强作用。　　帮助解决“机舱综合征”：经常坐飞机的人一定会有这样的体会：长时间处于密闭的空间里，肌肤很容易产生疲乏、黯淡和紧绷等不适症状，而且，肿胀的腿脚也让人难受不已。这就是我们所说的“机舱综合征”。其实，在这个时候只要吃上两颗奇异果，就能在补充水分和维生素的同时，促进血液循环、防止血栓形成，有效预防机舱综合征。奇异果是高纤类水果，经常食用，可以让你的皮肤更好，而且它也有瘦身功效，时常食用可以让你拥有玲珑的身材与好皮肤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-04-29

换个做法