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海参红豆荞麦饭

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横七竖八的猪肘很用心培养

海参红豆荞麦饭是款美容养颜饭，荞麦清理肠道沉积废物，烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；红豆也有很高营养价值，健脾止泻，利水消肿，养心补血，祛湿清热，排毒减脂；成本稍重的海参促进发育增强免疫力，抑制血栓的形成保护细胞水分，延缓衰老；几个好东西煮上一锅饭，不费啥心思就轻松的有了美容效果。 微咸的海参红豆荞麦饭，散发好香的海参味，又碜杂点葱与香菜的的鲜香，不用配其它肉呀、鱼呀，就能吃上一大碗！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
海参
、
红豆
、
荞麦
、
小农粘米
、
葱花
、
香菜
、
花生油
、
盐
烹饪步骤
小贴士

我家电饭锅的煮饭全程为1小时 红豆泡发时间为一天 海参是买的时候卖主代泡发的 荞麦泡发时间为2小时

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-17

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