30分钟春游赏花便当盒—饭团君
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阳春四月,春游踏青高峰,各种大大小小的春游,宝妈们可愁坏了,要怎么才能在晒圈比赛中拔得头筹,便当君来帮忙。
营养分析
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35克
13398克
254克
1483
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
大米
300克
、
水
420克
、
寿司醋
20克
、
小海苔
几张
、
海苔香松
6克
、
食用油(煎制)
15克
、
台湾小香肠
10粒
、
肉松
50g
、
咸鸭蛋
3个
烹饪步骤
-
步骤1/6
提前一天泡好米,预约好,第二天早上起来,饭已经煮熟了。要是这时才来洗米煮饭。可能是要晚上才能去野餐了。
-
步骤2/6
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拿出台湾小香肠,放到微波炉叮30秒,化了就行。划十字刀,刀口要长一点。等下油煎的时候才能卷的高,更像小鱿鱼。油锅加热,倒入油。煎香肠,香肠会卷起来,就像鱿鱼了。
-
步骤3/6
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准备3个咸鸭蛋,留蛋黄,起锅,倒入油。放入咸蛋黄和少许奶油,奶油可以不加。做出蛋黄泥。放凉备用。
步骤4/6
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发布于 2019-04-07
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