芦笋百合
百合养阴润燥,安心养神,补脾健胃的功效。春天食用非常好。
-
步骤1/8
点击查看大图
芦笋4根,百合4颗。
-
步骤2/8
点击查看大图
芦笋将厚的皮去掉。
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小块。
-
步骤4/8
点击查看大图
百合去掉黑色部分,清洗干净。
-
步骤5/8
点击查看大图
芦笋焯水30秒左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
过冷水。这样能保持芦笋的脆感。
-
步骤7/8
点击查看大图
热锅倒油,先加入百合快速翻炒。然后倒入芦笋快速翻炒几下,加盐,就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
营养的芦笋百合就好了。超简单,非常营养
芦笋能降脂减肥,这道菜特别适合正在减肥的美女们哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-04
芦笋百合的其他做法
芦笋百合的相关分类
芦笋百合的相关推荐
-
红烧黄鳝
3505863人看过 -
热红豆沙西米露
162219人看过 -
松茸鱼翅汤
126484人看过 -
家常菜— —白灼海虾
5305880人看过 -
清炒白娃娃
24146人看过 -
#吃出健康,解决假胖#黄瓜蛋花汤
125934人看过 -
梭子蟹与蛏子的会面
16420人看过 -
香煎芦笋
658045人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个平菇做法❗️❗️
134146人看过 -
白萝卜包子
282950人看过 -
豆角闷面
220992人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#糯米红枣粽
127552人看过