春季养生小炒
早春时节地气上升、乍暖还寒,空气干燥。特别容易因为上火而导致胃口不佳,做了这道养生小炒,润肺去燥、补充维生素B族、降低胆固醇,清甜可口很是开胃
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
甜蜜豆去筋加少许盐和几滴油焯水一分钟左右,捞出过冰水沥干备用。木耳泡发洗净撕成小朵焯水三分钟沥干备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
莲藕和铁棍山药切薄片用凉水浸泡备用(防止氧化变黑)。胡萝卜切片备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里加食用油烧至微微冒烟,加入沥干水的藕片和山药片,翻炒一会。
-
步骤4/6
点击查看大图
待藕片变得略显透明,加入其他所有菜,加盐调味,翻炒均匀,出锅时加少许鸡精。
-
步骤5/6
点击查看大图
甜脆可口
-
最后一步
点击查看大图
低脂健康。
甜蜜豆和木耳一定要焯水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-04
春季养生小炒的相关分类
春季养生小炒的相关推荐
-
小炒海鲜菇
3185396人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法# 苹果荔枝肉
141000人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#地三鲜
192930人看过 -
养生小炒
122383人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红烧鸡块炖土豆
211551人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11284107人看过 -
肉圆
152084人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11435699人看过 -
#一学就会快手菜#虾仁滑蛋
180564人看过 -
#肉食主义#对于喜欢吃鸡的广东人来说,总能想出各种各样做法!
27614人看过 -
杭白菜炒腊肠
30743人看过 -
#换着花样吃早餐#酸辣海带丝
818957人看过