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黄玫瑰奶香红薯馒头

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红薯是再普通不过的食物了,可是它却有比苹果还更强大的营养功效,是世界卫生组织评选出的“十大最佳蔬菜”冠军,营养学家也赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除具有减肥、抗癌等功效外,还可有效防止骨钙流失。但是红薯最好不要空腹吃,因为会胀气,所以我就把红薯和面粉和在一起,放上奶粉和糖,是很好的早餐糕点。
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小贴士

红薯一定要去皮,因为红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-04-12

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