生炒猪舌
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20克
2克
8克
214
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将猪舌头清洗干净,放入锅中,大火大火煮20分钟左右。然后捞起来清洗干净那些舌苔再切成薄片备用,将蒜头拍扁、芹菜切成小节。
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最后一步
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锅内放少许油,放入大蒜片炒香,下入芹菜和红椒,调入盐炒至断生。再放入猪舌头大火翻炒两三分钟后。再放入生抽、耗油、鸡精翻炒片刻,即可起锅
小贴士
买回来的猪舌一定要放进开水里焯一下水,煮出那些浮起来的泡沫
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-09
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