家常苦瓜炒肉丝的做法

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家常苦瓜炒肉丝

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夏天就要来了，春夏交接，这个季节最容易上火，苦瓜可是败火的好东西，所以家常苦瓜做起来！我这种做法苦瓜依旧可以起到败火的作用，同时又不会因为太苦而让怕吃苦的人无法接受，并且依旧可以吃到苦瓜独有的香味，就连我家小宝宝也很爱吃。不信你就试试吧！

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

苦瓜 2根

、

揽好的肉丝 1

、

青椒 1

、

红椒 1

、

十三香 1

、

蚝油 1

、

鸡精 1

烹饪步骤

步骤1/4
苦瓜洗好，从中间剖开，把白瓤掏掉，苦瓜切片。青椒切丝，红干椒切段，去掉里面的籽。
步骤2/4
放少许盐腌制苦瓜，三两分钟后捏水，取出苦瓜待用。不怕苦的人这一步可以省了。
步骤3/4
热锅凉油，爆香葱酱蒜红干椒，再放入切好的青椒丝，然后放入捏好水的苦瓜和揽好的肉丝。
最后一步
根据个人口味放些耗油，盐，十三香，鸡精，炒匀后就可以起锅啦。是不是很简单啊。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

1.捏水是为了祛除苦瓜的苦味，根据你的承受能力来决定腌制时间。 2.耗油本身就有咸味，如果吃盐淡的就可以不用放盐了，主要根据个人口味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-03-30

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