香蕉醋减肥
浏览 6474318 · 收藏 85527 · 学做 1343
为什么香蕉醋能减肥? 香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效! 减肥效果: 每天3汤匙,可直接喝或稀释,甚至应用在日常饮食中,方法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
把香蕉切成1-2厘米的薄片
-
步骤2/6
点击查看大图
找一个可以密封的罐子,先放入红糖。红糖最好用黑糖红糖最好选用那种颜色比较黑的(没有经过高度精炼、脱色的蔗糖,除了提供热能外,还含有微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值,而且有利于人体内酸碱平衡)
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2013-03-28
换个做法
香蕉醋的相关分类
香蕉醋的相关推荐
-
土豆饼
24959515人看过 -
炒盐豆
138535人看过 -
油焖大虾----宴客必备
37807151人看过 -
地三鲜
34972613人看过 -
虾仁炒西兰花
7348404人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13988223人看过 -
#餐桌上的春日限定#洋葱炒土豆片
1655536人看过 -
茄汁大虾
31040362人看过 -
快手香酥虾
13147961人看过 -
宝宝辅食之香蕉鸡蛋饼
1673710人看过 -
红烧鲫鱼#家乡菜#
16669997人看过 -
#换着花样吃早餐#溜肝尖
8271706人看过